Retreats

#AliaRetreats

رحلة الصحة والديتوكس مع علياء المؤيد

تنقية الجسم والعقل

IMG_0679 copy

الرحلة القادمة في شهر مايو2015

انضم الآن الى رحلة الصحة مع  أخصائية التغذية علياء المؤيد. راحة، ديتوكس، تخفيف وزن، معلومات صحية، محاضرات، يوغا، والكثير. الكثير.. لتعود مفعم بالنشاط والحيوية ومستعد لسنة مليئة بالانجازات

اسبوع في مصح في تركيا لتنقية الجسم والعقل

موعد الرحلة
التاريخ: الوصول 30 إبريل – المغادرة 6 مايو 2015
المكان: مركز الحياة في بودروم، تركيا
المدة: اسبوع لتخليص الجسم والعقل من السموم
اللغة: المحاضرات باالغة العربية ولكن الكل يتكلم عربي وانجليزي
بقيادة وإشراف أخصائية التغذية علياء المؤيد

تنويه: الأماكن محدودة جدا لأني سآخذ مجموعة صغيرة. احجز بسرعة لضمان المكان

  • Dates: Arrival 30 April – Departure 6 May, 2015
  • Place: The Life Co centre in Bodrum, Turkey
  • Duration: one-week detox
  • Language: Mainly Arabic
  • Lead by Nutritional Therapist Alia Almoayed

** Full English translation at the bottom of this post

ابحث عن هذا الهاشتاغ في وسائل التواصل الاجتماعي

#AliaRetreats

*****

ذكريات رحلة الصحة #AliaRetreats 2014

groupphoto كانت رحلة جميلة في مايو  2014 شوفوا الصور هنا

 

 

 

ذكريات رحلة الصحة #AliaRetreats 2013

Group Photos - #AliaRetreats Bodrum 2013كانت رحلة جميلة في مايو 2013 شوفوا الصور هنا

 

 

 

*****

شاهد سلسلة حلقات الديتوكس على

“شرايها عليا” هنا

 هل أنت مستعد لـ

الإسترخاء والإستجمام التام، والتفكير في نفسك وصحتك فقط لمدة أسبوع
إراحة بدنك وأجهزة الجسم المختلفة وإعطائها فرصة للتنفس والشفاء
تنظيف القولون من السموم، والأدوية ، وتراكم بقايا الأطعمة الغير الصحية، فالقولون المزدحم هو سبب معظم الأمراض
التمتع براحة البال والتوازن النفسي مع الأجواء الهادئة الجميلة، والمناظر الخلاّبة، وجلسات التأمل
الشعور بالخفة، والتخلص من الوزن الزائد
تجديد شبابك وامتلاك بشرة مشرقة ونضرة
نيل قسط مريح من النوم
الشعور بالطاقة والحيوية
تكوين صداقات جديدة والحصول على الدعم النفسي والمعنوي
الحصول على معلومات صحية لا تقدر بثمن من أخصائية التغذية علياء المؤيد التي ستفيدك مدى الحياة

 لنجعل عام 2015 عام تحقيق الأهداف

انضموا إلى رحلتنا معي أنا (أخصائية التغذية علياء المؤيد) في رحلة العمر للنقاهة والصحة. تعلّم، تخلص من السموم، طهر جسمك، جدد آمالك واهدافك، استرجع نشاطك وحيويتك، واستعد للاستمتاع بالحياة

********

كيف بدأت الفكرة؟

قبل بضعة أعوام قررت زيارة مصح على شواطىء تركيا الخلابة وعدت من هذه الرحلة المميزة بشعور جميل من الصحة والحيوية وتجدد الحياة

بعد زيارتي الأولى كتبت هذا المقال والفيديو المرفق على هذا الرابط هذا

My Crazy Juice Fast Detox

ولكنني عندما عدت وقلت لمن حولي عن هذه التجربة المميزة الكثير منهم اجابوا بأنهم يتمنون الذهاب ولكن ليس لديهم من يذهبوا معه

وهكذا وُلدت الفكرة

تعالوا معي اذاً! وبهذه الطريقة لن تذهبوا فقط الى أي مصح ولكن ستذهبوا الى المصح المعتمد من قبل أخصائية تغذية مجربة بالاضافة الى فرصة السفر معها والتعلم منهل مع كل خطوة

تفاصيل الرحلة

هذه الرحلة عبارة عن اسبوع من تناول عصائر فواكه وخضار لتخليص الجسم من السموم في مركز الصحة في مدينة بودروم التركية، حيث ستتمكن من الإستفادة من الخدمات المقدمة من قبل المركز بالإضافة إلى ورشات العمل الصحية التي تقدمها أخصائية التغذية علياء المؤيد، والتي ستشكل مجموعة دعم لك في خوضك رحلة العلاج

الديتوكس

كون رحلة العلاج هذه هدفها الديتوكس والتخلص من السموم فستعتمد الرحلة  على الصوم وتناول عصائر فقط لمدة ستة أيام، لن يكون هنالك أطعمة أخرى، ولن تتناول أي شيء على الإطلاق خلال رحلة التخلص من السموم، فالهدف هو إراحة الجهاز الهضمي تماماً، وإعطائه الفرصة لتنظيف نفسه وتحرير الجسم من السموم

بالرغم من ذلك، سيكون لديك الكثير والكثير لشربه طوال اليوم: عصائر الفاكهة، عصائر الخضار، ومرق الخضار، والماء، وشاي الأعشاب. العصائر لها توقيت صارم وتأتيك بالضبط في الوقت المحدد لكي تشربها فريش وتنعم بفوائدها. أما المشروبات الأخرى فمفتوحة طوال اليوم

Green juice

Broth

وبينما تعمل عصائر الديتوكس على تخليص الجسم من السموم، تساعد انت العملية عن طريق تنظيف القولون اليومي، حمام البخار والسونا، المكملات الغذائية الطبيعية، والممارسة اليومية لليوغا والتأمل

في الصورة أدناه بعض الأمثلة لما يخرج من الجسم أثناء الديتوكس.  يسمونه البلاك المخاطي وهو عبارة عن خليط من مختلف أنواع السموم المتجمعة في القولون عبر السنين التي كانت ملتصقة على جدران الأمعاء. شكله مقرف ولكن عندما تخرج هذه الشوائب تشعر كأن الضباب قد انقشع من جسمك وعقلك

طريقة تخليص الجسم من السموم تختلف من شخص إلى أخر، فبعض الأشخاص يشعرون بشعور رائع وعظيم بسرعة، بينما قد يشعر البعض الأخر بالتعب، والإرهاق، والصداع، وقد يعانون من أعراض تشبه الإنفلونزا كعرض زائل. معظم الأشخاص يشعرون بالتجدد والنشاط بعد اليوم الرابع من رحلة الصحة عندما يبدأ الجسم فعلياً بالتخلص من السموم. تشعر بالتجدد والحيوية وشعور غامر بالاسعداد لمواجهة الحياة بإيجابية

المصح

يقع مركز (لايفكو) في المدينة الساحلية الهادئة القريبة من بودروم واسمها كولتربوكو في وسط حقول البرتقال.  يقع المركز على ضفة جبل صغير  مع مناظر خلابة من الجبال وبحر ايجه التركي. الغرف مريحة، نظيفة ذات طابع ساحر ومعظمها مع شرفة تطل على حقول البرتقال والليمون

IMG_7138في هذه الصورة مع مؤسس المصح Ersin Pamuksuzer

وأحلى جزء؟

ستكون جزء أساسي من مجموعة المشتركين التي ستوفر لك صداقتهم الدعم المعنوي وتوفر لهم انت ايضا السند خلال هذه الرحلة المهمة التي يحدث فيها الكثير من التطور الذاتي والتغيير الى الأفضل
بالاضافة الى ذلك ستسنح لك الفرصة لحضور محاضرات تديرها أخصائية التغذية علياء المؤيد لتتعلم معلومات صحية لا تقدر بثمن لتطبقها على نفسك وعلى من تحب مدى الحياة

تشمل المحاضرات مواضيع الصحة عن صحة الجهاز الهضمي، مكافحة الشيخوخة، الوصول الى الوزن المثالي،  واحسن الطرق للتغيير الجذري لنمط الحياة بالاضافة الى محاضرات عن تطوير الذات، وضع النية ومعالجة العقل والنفسية بطرق طبيعية وفعالة

بعد هذا الاسبوع ستكون قد اضفت الصحة لجسدك عن طريق ديتوكس آمن وفعال، ملأت عقلك بالافكار الايجابية، حظيت بصداقات حميمة، وحملت معك معلومات تكفيك لمواصلة مشوارك الصحي بثقة وثبات

ماذا ستجني من هذه الرحلة

ستقضي اسبوع في راحة تامة مع التركيز على نفسك فقط
ستريح أعضاء جسمك وتعطيهم فرصة للشفاء
ستنظف القولون من السموم وبقايا الأدوية والعادات الغذائية السيئة
ستصل الى السكينة النفسية مع المكان الهادىء والمناظر الخلابة واليوغا والتأمل
ستشعر بالخفة وستتخلص من الوزن الزائد

ستسترجع شبابك وتحسن بشرتك
ستحضى باسبوع من النوم الهادىء
ستكوّن صداقات حميمة وتحصل على دعم معنوي
ستحصل على معلومات صحية قيمة تفيدك مدى الحياة
ستشعر بالنشاط والحيوية وستكون على استعداد تام لتحقيق احلامك في العام الجديد

ملحوظة: لا يسمح بانضمام النساء الحوامل والمرضعات

سجل الآن

IMG_0779 copy

رحلة الصحة مع أخصائية التغذية علياء المؤيد تتضمن

تخليص الجسم من السموم والإقامة في مركز الحياة لمدة ٦ أيام
جميع الأعشاب، والسوائل، وشوربة الديتوكس , وشاي الأعشاب
جلسات اليوغا
جلسات التأمل
التواصل مع مجموعة أخصائية التغذية علياء المؤيد للدعم المعنوي
حضور ورشات عمل ومحاضرات الصحة الجسدية والنفسية يومياً مع أخصائية التغذية علياء المؤيد
استخدام بركة السباحة الخارجية اذا يسمح الجو
حمام تركي, غرفة البخار, التعرض للأشعة تحت الحمراء في الساونا
تربوسونيك Turbosonic
بايوفوتون Biofoton
Trampoline & inversion table
مشاهدة العديد من الافلام الوثائقية عن الصحة والديتوكس
رحلة إلى سوق الإثنين

رسوم الرحلة

التسجيل المبكّر – التسجيل قبل تاريخ 15 مارس 2015
    BD950 (Euro 1,804) / per person
التسجيل العادي – التسجيل بعد تاريخ 15 مارس 2015
   BD1,150 (Euro 2,328) / per person

تنويه: هذه الرسوم لا  تشمل سعر تذكرة السفر
في حال الغاء الحجز أقل من 30 يوم قبل موعد الرحلة سيؤخذ 50% من المبلغ
لا نقبل من هم دون سن ال 18او النساء الحوامل والمرضعات

تذكير بموعد الرحلة
التاريخ: 30 إبريل إلى 6 مايو 2015
المكان: مركز لايفكو في بودروم، تركيا
المدة: 6 أيام لتخليص الجسم من السموم
بقيادة وإشراف أخصائية التغذية علياء المؤيد

  • Dates: Arrival 30 April – Departure 6 May, 2014
  • Place: The Life Co centre in Bodrum, Turkey
  • Duration: one-week detox
  • Lead by Nutritional Therapist Alia Almoayed

الجدول اليومي

للتنويه: لن يكون هناك مخطط مفصّل بالبرنامج اليومي لأنك كما ستكتشف بنفسك سيكون لديك الخيارات العديدة للبرامج اليومية ولكن البرنامج العام سيكون كالآتي – وبامكانك اختيار البرامج التي تناسبك

المشي الصباحي الساعة 8 صباحا
اليوغا والتأمل من الساعة  9:30  صباحا
محاضرات علياء المؤيد يوميا الساعة 11صباحا و7 مساءا
وقت الفراغ من 12-5 يتيح لك فرصة التأمل، الراحة، وحضور جلسات المساج الخ
المشي على البحر يوميا عند الغروب
حضور اي من محاضرات المركز او مشاهدة افلام الصحة الوثائقية بعد المغرب
العصائر توقيتها كل ساعة ونصف ابتدائا من 8 صباحا
الخروج من المصح للساحة سيقرر حسب آراء المجموعة

ماذا يجب عليك

حجز تذكرة الطيران الخاصة بك إلى مطار بودروم
التحقق من تفاصيل فيزا لبلدك. إذ بإمكان الجوازات البحرينية الحصول على التأشيرة على  الانترنت، مع ذلك، تأكد من أن التأشيرة تسمح لك بالبقاء طوال مدة رحلة الصحة
تأكد من إحضار ملابس خفيفة ولكن أضف بعض الملابس الدافئة، حيث أن درجات الحرارة في بودروم قد تنخفض أثناء الليل
إحضار ملابس مريحة وغير رسمية وملابس رياضية مرنة لتمارين اليوغا، وأحذية مريحة للمشي، وملابس سباحة للبخار، والساونا والحمام التركي
كن متفائل! هذه الرحلة للأشخاص الذين يهدفون للحصول على صحة أفضل، لذا تأكد من أن تأتي بنظرة إيجابية متفائلة

اضافات اخرى (خيارية) بتكلفة اضافية

التوصيل من والى المطار او التوصيل الى اي منطقة خارج المصح
استشارات شخصية مع أخصائية التغذية علياء المؤيد
جلسات مع جهاز الذبذبات مع علياء المؤيد
المساج، تنظيف المطول للقولون ، علاج الفيتامين ج، العلاج بالاوزون، علاج الملح، علاج التنفس، او اي من العلاجات الاخرى المتوفرة في المركز

سجل الأن

للتسجيل، يرجى إرسال الإسم الكامل، والعمر، وسبب الإنضمام، ورقم التلفون إلى العنوان التالي
info@aliaalmoayed.com
وبمجرد استلام رسالتك، سيتم تزويدك بالمعلومات اللازمة

يرجى ملاحظة ما يلي
سيتم اختيار مجموعة صغيرة،  لذلك سارع بالتسجيل والدفع لضمان مكان لك. يبدأ التسجيل في يناير 2015

اليوم الأول للتخلص من السموم يبدأ في 30 إبريل 2015 ويستمر إلى 6 مايو 2015، لذلك تأكدوا من وصولكم على الوقت و البقاء طوال رحلة التخلص من سموم الجسم

لمعرفة المزيد يرجى التواصل على
info@aliaalmoayed.com
+973 32007077
او على وسائل التواصل الاجتماعي
@AliaAlmoayed

IMG_0585 copy

اذا مو الحين متى؟  لا تنتظر لتبدأ حياتك

اتطلع الى وجودكم معنا. سيكون هذه افضل قرار تتخذونه هذا العام

للتسجيل، يرجى إرسال الإسم الكامل، والعمر، وسبب الإنضمام، ورقم التلفون إلى العنوان التالي
info@aliaalmoayed.com
وبمجرد استلام رسالتك، سيتم تزويدك بالمعلومات اللازمة

نراكم هناك بأذن الله

 Image 8

IMG_7158

أسئلة متكررة

س: أنا متحجبة، هل سيكون بامكاني التمتع بما يوفره المصح؟

أكيد. ولكن احضري ملابس محتشمة لاستعمالها اثناء استخدام السونا والبخار بالرغم من وجود اماكن منفصلة للنساء (ما عدى البركة). كل الاشياء الاخرى ستستطيعين التمتع بها مثل الباقي

س: هل يجب ان اقلع عن التدخين قبل الانضمام؟

الجواب الامثل هو نعم ولكن لا تنتظر الحالة المثلى للديتوكس.  هناك بعض الناس الذين واصلوا التدخين اثناء  الديتوكس لانهم لم يستطيعوا التوقف. الافضل ان تبدأ بالديتوكس الان بغض النظر عن عاداتك السيئة وقد يساعدك برنامج الديتوكس في الاقلاع

س: أخاف من المشاعر التي ستظهر خلال رحلة الديتوكس

انا والمجموعة كلها وجودنا اهميته هنا. سيتوفر لك الدعم من قبل مختصي المركز من اطباء ومتخصصين وسنوفر لك نحن الدعم النفسي.  الديتوكس لا يعني الخوض في الذكريات المؤلمة لاخراجها انما لاخراجها بدون التأثر بها. قد تمر بأيام تفضل فيها البكاء او النوم وهذا طبيعي جدا

س: هل استطيع ان اعمل الديتوكس في المنزل؟ لماذا لا تساعديني من هنا؟

تعديل الاكل سيساعد حتما في بدء عملية الديتوكس ولكن ازالة الاشياء القديمة المتراكمة لسنوات طويلة تحتاج الى ديتوكس اقوى مما يعني صوم العصائر وتنظيف القولون والمكملات الغذائية ووجود اشراف المختصين لمساعدتك في المرور في هذه التجربة والخروج منها بنتائج ايجابية.  كما هو ضروري وجود الراحة النفسية اثناء هذا التحول الكبير. لا انصح أحد بأن يخوض هذه التجربة لوحده

جاهز؟

زيل كل العوائق النفسية وثق بي. ستكون تجربة ممتازة. أحسن هدية ممكن ان تقدمها لنفسك

للتذكير: الاماكن محدودة. يجب الاسراع في التسجيل

للتسجيل، يرجى إرسال الإسم الكامل، والعمر، وسبب الإنضمام، ورقم التلفون إلى العنوان التالي
info@aliaalmoayed.com
وبمجرد استلام رسالتك، سيتم تزويدك بالمعلومات اللازمة.  بامكانك الدفع في مكتبنا في مجمع ريادات او عن طريق تحويلة في البنك

 **********

عن علياء المؤيد
أخصائية تغذية، مؤلفة، استشارات صحية، ندوات ومحاضرات، اعداد وتقديم برامج الصحة

علياء المؤيد اخصائية تغذية. حصلت على مؤهلاتها من الكلية البريطانية للتغذية والصحة في لندن. ولها مكتب استشارات تغذية في مملكة البحرين حيث تقدم نصائح في التغذية ويتعدى نشاطها البحرين الى بقية دول الشرق الاوسط . قامت علياء بتاليف ثلاثة كتب تتعلق بالتغذية باللغة الانجليزية، ترجمت الى اللغة العربية. كما شاركت في تأليف كتاب آخر عن الصحة
تكتب علياء العديد من المقالات في مجال تخصصها و تشارك في  العديد من البرامج الاذاعية والتلفزيونية للتوعية الصحية، منها برنامجها التلفزيوني “شرايها عليا؟” الحاصل على جائزة افضل البرامج التوعوية التلفزيونية في مهرجان الخليج ٢٠١٤. كما تلقي محاضرات عن الصحة والتغذية وتدير عددا من برامج تخفيف الوزن ورحلات الصحة

 **********

Testimonials ماذا قالوا؟

Alia Retreats 2014 Testimonials

كان السبب الرئيسي للانضمام لهذه الرحلة هو الرغبة في تحسين صحتي وانقاص وزني.   كان الاستمتاع فوق ما كنا نأمل – ان الفريق المشترك كان رائع من حيث الانسجام والتوافق وايضا من حيث التخصصات والخبرة المتنوعة لكل شخص. فالحمدلله كان في مودة واحترام وانسجام بين الجميع.  في الحقيقة ان الاستاذة علياء كان لها دور ممتاز في جميع النواحي  من التنظيم والرعاية والاهتمام بالجميع – وكانت المحاضرات التي قدمتها لنا كل يوم أجمل ما في هذه الرحلة.  والفائدة  كانت فوق الوصف فتعلمنا الكثير منها وفهمنا معنى صيام العصائر وكان التأثير جسديا ونفسيا وعلميا.  وكان الاختيار موفق في اختيار هذا البلد الجميل-  وبلا شك سأشجع كل شخص يسألني اذا كان متأكد من الاشتراك في الرحلة القادمة ان شاء الله. وللجميع الشكر على تعاونهم” فريدة المؤيد

“السبب الذي شجعني على الانضمام لهذه الرحلة هو قناعتي بأنني أستحق ان أعيش سعيدة في صحة وأنه قد حان الأوان أن أهتم أكثر بصحتي الجسدية والنفسية.    استمتعت كثيرا في هذه الرحلة وحصلت على فوائد أكثر من توقعاتي. إحساسي العام انني خفيفة وإيجابية أكثر من قبل السفرة هذه.  تعلمت الكثير عن الصحة وتغيرت الكثير من مفاهيمي الخاطئة عن الصحة في هذه السفرة – الطاقة الايجابية الجميلة هي أجمل ما حصلت عليه في السفر مع الجماعة.  علياء ساعدتني كثيرا في تصحيح المفاهيم الصحية والنفسية وأعطتني الكثير من الدعم النفسي والتشجيع.  تعلمت من صيام العصائر بأن لدي قدرة إرادة عالية جدا.. وبأن الجسم لا يحتاج لكل الأكل الذي كنت آكله في الماضي حتى يستطيع أن يعمل بشكل سليم وأن الطاقة في الجسم تأتي من التغذية السليمة المليئة بالفيتامينات.  التأثير كان على مستوى الصحة الجسدية والنفسية ايضا.  وكان تنظيف عميق على مستوى روحاني وجسدي في نفس الوقت.  وجود المركز في بلد جميل كان عامل مساعد للتخلص من جميع الطاقات السلبية والأفكار الخاطئة.. وقد ساعد على تحمل تعب الصيام.  بالتأكيد سأقوم بتشجيع كل من أعرفه على القيام يهذه الرحلة مع علياء بالذات لأنها أضافت الكثير لهذا البرنامج الرائع”  خلود أكبري

“Wonderful trip. I feel physically and spiritually cleansed.  I enjoyed Alia’s energy talks the most and coming with her group was a great added value.  Looking forward to many more people benefiting just as much.  I will definitely recommend it to family and friends.” Waleed Hashim

“السبب الرئيسي الذي شجعني للانضمام للرحلة هو وجود خبيرة التغذية علياء المؤيد واني سأكون ضمن مجموعة ولست وحدي.  استمتعت جدا جدا بهذه الرحلة وهذا الشهر يصادف عيد ميلادي فهذه الرحلة هي أحلى وأفضل هدية أقدمها لنفسي.   أشعر اني قمت باتخاذ القرار الصحيح بالحضور لهذه الرحلة. أضافت الرحلة معلومات صحية كثيرة ومفيدة، حيث توفر في المكان شرائط تثقيفية، وكان هناك ايضا محاضرات.  كذلك المحاضرات التي قدمتها علياء المؤيد بمعدل محاضرتين في اليوم كان لهم الأثر الكبير في تعلم معلومات قيمة. أعتقد ان السفر مع مجموعة مثل هذا النوع من الرحلات مهم جدا حيث توجد المساندة والمساعدة من الجميع. كما ان المكان رائع جدا. المركز جميل ومنظم والعاملين به لطفاء وأثرت على هذه الرحلة جسدا ونفسيا.  من الناحية الجسدية أعرف اني استفدت من الديتوكس وكذلك نفسيا تغيرت نظرتي لأمور كثيرة جدا.  بالتأكيد سأقترح على الآخرين الانضمام لهذه الرحلة لما لها من فوائد جسدية ونفسية وتعليمية وتثقيفية ايضا.  كان الانضمام لهذه الرحلة هو أحد الاهداف التي وضعتها لنفسي في خلال هذه السنة وأنا سعيدة جدا بتحقيق هذا الهدف.  كما أعتقد ان هذه الرحلة هي البداية لحياة أفضل وأجمل.  شكري وامتناني الجزيل لك علياء…” سميرة البحارنة

“بعد محاولات عديدة لانقاص وزني والتي باءت بالفشل قررت ان اذهب لبدروم في رحلة الديتوكس مع الاخت علياء.  وكان القرار صائبا حيث استمتعت بالرحلة جسديا ونفسيا وصحيا. وخاصة تناول العصائر اللذيذة العصير الاخضر والاحمر بفاكهة الفراولة والتفاح والاصفر حيث الاناناس اللذيذ المطهر للامعاء والكبد.  والامتناع عن الاكل يعلم الانسان الصبر والقوة ويحسن الجهاز الهضمي والنفسي بطرد الخوف من الانسان في صراعه مع الاكل والفاست فود.  المجموعة والبنات استمتعت معهم كثيرا وكونت صداقات حلوة.  شكرا للاخت علياء لمساعدتها لي واعطائي التعليمات والمحاضرات والمشورة الصحية الغزيرة.  وانصح صديقاتي للذهاب الى هذه الرحلة الصحية العجيبة.  كل الشكر للأخت علياء المؤيد.  مع حبي.”  نوال السندي

“سبب انضمامي لهذه الرحلة كان البحث عن الصحة والجمال الطبيعي.  استمتعت جدا بالرحلة وساعدتني على الاسترخاء والابتعاد عن الضغوط.  اشعر الآن بأني مليئة بالطاقة الايجابية والحيوية.  استفدت من المعلومات الغذائية وتعرفت على اشياء لم اكن على علم بها.  انصح بالديتوكس مع الجماعة بحيث يساعد ذلك على تشجيعكم وتبادل الخبرات والتجارب والتعرف على افراد ذوي خلفيات مختلفة.  ساعدتني علياء على التأقلم مع المجموعة باسلوبها الرائع وأفادتني كثيرا بالمعلومات الغذائية خلال حصص المديتيشن كما انها دائما موجودة لتقديم الدعم والاجابة على جميع التساؤلات.  تعلمت من الصيام ضبط النفس والتحمل كما وانه عاد على بفوائد جسدية بحيث خسرت ٣ كيلو دهون ونفسية بحيث شعرت بارتياح لم اشعر به من قبل!! الطبيعة خلابة وجمال المكان فاق توقعاتي.. استثمر اموالك في صحتك ولا تتردد ابدا.”  دلال سلامه

“I joined this retreat to improve my health. It was an amazing experience I did not imagine it would be this amazing. The retreat is beautiful the people who work at the retreat are very nice with positive vibes coming from them. The quality of care I received was excellent, the rooms are beautiful and clean. I am thankful to God that He blessed me with this trip. I am feeling so peaceful comparing to when I arrived. I had so much stress I at at peace now.  Ahmed Allah and I have learned to much new things and ways to improve my health. Being in a group was wonderful as the group I was with was made of very nice and interesting people. We support each other plus we learned things from others and shared this wonderful experience and became friends. I think we will stay friends for a long time as we shared physical, emotional, and spiritual experience with each other plus we had fun doing so.  Alia is a great teacher and supporter; she was with us every minute of our journey to better health.  I didn’t think that I would be ok just with juice I thought I would get hungry but I didn’t at all.  The whole trip did not just improve my health but also improved my whole wellbeing as did the beautiful setting it helped a lot in this. I wish everyone could have this wonderful experience by going on other trips in the future!  This has been the best thing I have done for myself.  Thank you God for blessing me with this and thank you dear Alia for introducing it to me and everything you have done on the trip to help improve my whole wellbeing. Thank you thank you thank you!” Sana Afandi

“السبب الرئيسي لانضمامي هو تغيير اسلوب حياتي الغذائي والصحي.  الحمدلله استمتعت برحلة الصحة.  كان هناك تخوف صراحة لأنه شيء جديد علي وغير معروف كيفية التنظيف ولكنها كانت مفاجأة فعلا غير متوقعة.  كانت استاذة علياء جزاها الله خير جدا متعاونة ورائعة في المحاضرات وفقها الله لكل خير.  تعلمت ان الانسان يقدر يغير اسلوب حياته بطريقة بسيطة ولو بصيام يوم في الاسبوع فقط على العصائر لفائدتها الكثيرة والعظيمة.  التأثير علي كان جسدي ونفسي.  المكان  جدا رائع وسأقترح هذه الرحلة على الآخرين أجمل تجربة مفيدة يقوم بها في حياته. وشكرا.”  حنان بصفر

“الحالة الصحية (السكري) ومحاولة تنزيل المعدل، بالاضافة الى محاولة استخراج السموم من الجسم وتخفيف الوزن من اهم الاسباب المشجعة للانضمام للرحلة.  الاستمتاع لا يوصف، حيث وجدنا راحة صحية وصلت الى حد الامتناع عن استخدا م الادوية، بالاضافة للراحة النفسية والطمأنينة.  الشعور العام هو السكينة والطمأنينة، مع زيادة في التركيز والنشاط.  نظرا لوجود عناصر مختلفة في المجموعة من عدة تخصصات، فقد تشكلت قاعدة رئيسية للدعم والممساندة لجميع الافراد المشاركين، والسفر مع الجماعة بمثابة رحلة مع عائلة واحدة يتم فيها تبادل الخبرات والتشرف بمعرفة اخوان واخوات من البحرين.  الاستاذة علياء هي الشعلة المضيئة والقلب الكبير الذي احتضن الجميع، والارشادات والمحاضرات القيمة التي استفاد منها الجميع هي بمثابة اساس الرحلة وخارطة الطريق لتغيير مسار اسلوب حياة كثير من المشاركين ان لم يكن جميعهم.  تجربة صيام العصائر (+السلطة) علمتني انه هناك دائما بدائل لنمط الأكل المعتاد، وهناك طريق صحي يعطي نتائج افضل بالأخص للذين يعانون من امراض العصر.  التأثير بصورة عامة لم يكن فقط صحيا، بل ايضا نفسيا وروحيا، (الجسم السليم = العقل السليم = النفسية السليمة) وهذا ما لمسناه فعليا من هذه التجربة.  موقع المركز في بلد جميل مثل بودروم وبالأخص اختيار الوقت المناسب مع امتزاج ذلك بالطبيعة الخلابة لهذه المنطقة قد اضاف كثير من الايجابيات للبرنامج، واقتراحي سيكون لجميع زملائي ان يقوموا بالتفكير جديا في الالتحاق بمثل هذا البرنامج في اقرب فرصة ممكنة لما يمثل هذا البرنامج من معالجة صحية وروحية لكثير من الناس، وبالأخص البحرينيين لما يعانون الكثير منهم بامراض العصر المنتشرة هذه الايام.  وختاما لكم منا جزيل الشكر والعرفان، ونرجو تأكيد تسجيلنا للرحلة القادمة ان شاء الله.” محمد الفايز ونجيبة المنصوري

“السبب الرئيسي للانضمام لتنظيف الجسم من الشوائب العالقة من زمن.  استمتعنا جدا مع الرفقة الطيبة، وأشعر بالراحة الجسدية. اضافت لي الرحلة الكثير من المعلمومات المفيدة من اجل الصحة. السفر مع الجماعة اكتساب آراء وافكار ومعلومات جديدة.  ساعدتنا علياء كثيرا في تجنب الافراط في الاكلات الغير مفيدة للصحة.  صيام العصائر مفيد للجسم ويعطيه النشاط وله تأثير جسديا وربما نفسيا بعد ايام.  الطبيعة وجمال المكان عامل اساسي للراحة الجسدية والنفسية. وسوف اقترح على الآخرين ايجابيات الرحلة لنتمكن من اقناعهم بالتجربة.”  منى الخاجة

Alia Retreats 2013 Testimonials

The experience in LifeCo was both exciting and beneficial. Not only the place is serene with all the greenery and surroundings, the staff are kind and well equipped with all requires resources to assist.  In this regards, I would like to extend my gratitude to Ms Alia AlMoayed whose support is significant in going through the seven day detox program. She made the process fun, informative and at times boosted our self-esteem.  Joining Alia Retreats in LifeCo exceeded my expectations and I look forward to join the next trip…  With all my love.”  Mariam Almansouri

“I definitely recommend the liquid detox to all my loved ones.  A great place, cute little town and friendly staff. I feel better in all aspects and going to surely miss the fantastic group I met on our 7-day detox retreat. Thank you Alia for making it all happen. Can’t wait for next year.” Shareefah Alghanim

“I will recommend this detox for my family and friends because I experienced the best time of my life, totally enjoying my 7-day detox experience of not eating but drinking only juices, and being away from the daily routine.  I feel more energetic and fit. I had a very good time in all my daily routine, going on long walks in the mountains, going to the gym, and taking beach walks with the group.” Mohammed Sirajuddin Khalid

“Experiencing the detox retreat in Bodrum during the month of May was a pleasure to both the mind and soul.  The pleasant weather and breathtaking scenery were lovely.  For me the juice fast was a novel concept and I found it to be extremely satisfying. The selection of treatments and the freedom to explore around the area was liberating. The staff at LifeCo were experienced and friendly. The time spent with Alia was highly informative and fun.” Nasser Al-Sabah

“انصح جميع من احب بأن يذهب الى هذا السنتر لانني حصلت على فوائد كثيرة منه من الناحية الجسدية والنفسية. كانت المدينة رائعة والجو رائع والسنتر مريح وصحي ونظيف وكذلك العاملين في السنتر لطفاء. وقد حصلت على فائدة كبيرة مثل بشرتي اصبحت صافية وكذلك خف وزني ٤،٥ كغ في مدة اسبوع، وكذلك دروس اليوغا اعطتني مرونة في العضلات التي كانت عندي مشكلة فيها. اتمنى ان ارجع مرة ثانية لهذا الينتر مع اخوتي ونفس المجموعة في المستقبل ان شاء الله.” جوهرة المطلق

——— ENGLISH ———

Please note, most retreat activities will be conducted in Arabic. So you will benefit more if you have a basic understanding of the language. Below is an English translation of the above for those who prefer to rea

Detox Retreat in Turkey with Alia Almoayed
Coming up May 2015!

    •    Dates: Arrival 30 April – Departure 6 May, 2015
•    Place: The Life Co centre in Bodrum, Turkey
•    Duration: one-week detox
•    Open to men and women
•    Lead by Nutritional Therapist Alia Almoayed

* Note: Book early, I will only take a small group. Please make sure you arrive with the group on the 30th of April or before. First and last days include only green salads and juices
*****
Are you ready to..
•    Spend a week in total relaxation, concentrating on yourself and your health
•    Rest your organs and your cells and give them a chance to heal
•    Clean out your colon  from years worth of toxins, medication, and bad eating. A congested colon is the basis of most diseases
•    Achieve peace of mind and emotional balance through beautiful serene surroundings, the amazing views, and the meditation classes
•    Feel lighter, and lose weight
•    Look and feel younger, have tighter skin, and a radiant glow
•    Sleep well
•    Feel renewed and energised.
•    Make good friends and bond with a support group
•    Get priceless health information from me (Alia Almoayed) that will benefit you for the rest of your life

Let 2015 be the year your new year’s resolution works for you!
Join me, Alia Almoayed, in a health retreat of a lifetime. Learn, detox, cleanse, slim, meditate and come back energised, renewed and ready to take on the world!
********
How this started
A few years ago, I went on a detox retreat in the beautiful town of Golturkbuku (near Bodrum), on the stunning Turkish coast.
I came back feeling rejuvenated, cleansed, and ALIVE!

Here’s what I wrote on a previous blog post called My Crazy Juice Fast Detox
BUT when I told my clients about the experience, many of them said they would love to go but cannot because they can’t find anyone to go with, their family members weren’t comfortable with them going alone, they were afraid of what will happen while they’re there, or they just need a push and a group to go with!
And this is how this idea started..

“Let’s go together!” I thought
That way, you won’t just get to go to a detox centre, you get to go to the centre recommended by the expert, AND you get to travel with the expert herself and learn from her every step of the way!

Retreat details
This is a one-week detox at the beautiful Life Co centre in Bodrum, Turkey. The retreat also includes all the services offered by the centre (see below for details) PLUS health workshops by Alia Almoayed. This group will also become your support system through your health journey.

The Detox
Since it’s mainly a juice fast, there is no food (except for lights salads on the day of arrival and the day you leave). You eat nothing AT ALL for the duration of the detox.  The theory is that you rest the digestive system completely so that it gets the chance to clean itself and rid itself of toxins.
Throughout the day, however, you have lots and lots to drink: fruit juices, vegetable juices, wheatgrass juice, water, herbal teas, vegetable broths…

And while you fast and drink the juices, you also aid your body in eliminating the toxins more efficiently through the colon (colemas, colonics, etc.), daily steam and sauna, lots of herbs and supplements, and daily yoga and meditation.
This is some of the stuff that people eliminate during a detox juice fast.  It’s called mucoid plaque.  It’s a combination of all kinds of toxins accumulated in your colon over the years that have been stuck to the walls of your digestive tract.  I know it looks disgusting, but once this stuff comes out, you feel 10 years younger.. well, roughly

The way the  body will handle the detox differs from one person to another. Some people breeze through it feeling great, while others feel tired and lethargic, get headaches, and maybe even flu-like symptoms. Most people, however, start feeling amazing after the fourth day of the detox. You feel renewed and energised, and ready to take on the world!

The Centre
The Life Co centre is situated in the quiet coastal town of Golturkbuku (near Bodrum) within the romantic mandarin orange groves. It is within walking distance from a beautiful beach with the most breathtaking views of mountains and the turquoise Aegean sea.

The accommodation is comfortable, clean and charming, with most suites containing a sitting area, a bedroom, bathroom, kitchenette, and a terrace.
Your juices are timed and will come to you exactly at the time when you’re supposed to drink them.

And the best part?
You will join our daily support group, plus some amazing health workshops that will teach you valuable health information that you can come back and implement to maintain your own health and that of your family.
My support group topics include: how to maintain your detox at home, weight loss made easy, anti-ageing secrets, and much more…
… plus a daily yoga and meditation session, infrared sauna and steam.  Ah, the choices! Bliss!

What you will get out of this retreat
•    You will spend a week in total relaxation, concentrating on yourself and your health
•    You will rest your organs and your cells and give them a chance to heal
•    You will clean out your colon  from years worth of toxins, medication, and bad eating. A congested colon is the basis of most diseases
•    You will achieve peace of mind through the beautiful serene surroundings, the amazing views, and the meditation classes
•    You will feel emotionally balanced
•    You will feel lighter, and lose weight
•    You will look and feel younger, your skin will tighten, and you’ll have a radiant glow
•    You will sleep well
•    You will make good friends and bond with a support group
•    And you will get priceless health information that will benefit you for the rest of your life
•    You will feel renewed and energised, and ready to take on the world! The best start to 2014!
Note: You CANNOT join if you are pregnant or breastfeeding

Register
The package
The ‘Alia Almoayed Detox Retreat’ package includes:
•    One-week detox and accommodation at the Life Co centre
•    All herbs, shakes, detox broth, herbal teas
•    Yoga lessons
•    Meditation
•    Access to Alia’s daily support group
•    Access to Alia’s health & spirituality workshops and seminars
•    Pool usage (outdoor)
•    Turkish bath, steam room, infrared sauna
•    Turbosonic
•    Biofoton
•    Trampoline & inversion table
•    Access to detox DVDs and health library at the centre
•    An outing to the Monday market in Golturkbuku

All this for an investment of
Early-Bird special
(for early bookings on or before 15th March, 2015)
•        BD950 (Euro 1,804) / per person
Regular package
(for registrations after 15th March, 2015)
•       BD1,150 (Euro 2,328) / per person

*Note: this price does NOT include air fare (as people will be joining us from different parts of the world), so make sure you book your tickets
separately and arrange for visas, etc.
Cancellation policy: 50% of the fees will be taken for any cancellations less than 30 days before the retreat

Here’s a reminder of the dates:
•    Dates: Arrival 30 April – Departure 6 May, 2014
•    Place: The Life Co centre in Bodrum, Turkey
•    Duration: one-week detox
•    Lead by Nutritional Therapist Alia Almoayed

You must:
•    Make your own airline bookings to Bodrum airport (Turkey)
•    Check Visa details for your country. Bahraini passports can get visa upon entry, but please check visa details for your country and allow enough days for processing.
•    Pack warm and cool clothes (May in Bodrum could get cold, especially at night with temperatures in the teens). Keep it casual and comfortable
•    Pack exercise clothes for yoga, walking shoes, and Bathing suit for steam, sauna, turkish bath
•    Bring a good attitude. This retreat is for people who are keen on getting their body healthier. Make sure to come optimistic, take things into your stride, and allow your body to do what it needs to heal

Other – optional – expenses:
(Must pay separately)
•    Airport transfers to and from Bodrum airport
•    Private Consultations with Alia Almoayed
•    Sessions on Rife healing machine with Alia Almoayed
•    Massage therapies
•    Hydro-colon machine
•    vitamin C therapy
•    Ozone therapy
•    Wheatgrass implant
•    Salt room (Halotherapy)
•    Micro Plus Electrotherapy
•    Facial mask with organic products
•    Redcord Private Training
•    Liver Flush
•    Private Breathing sessions
•    EFT Emotional Therapies
•    Day Excursion to Bodrum centre for sightseeing and shopping

Sign Up Now!
To register, please email your full name, age, reason for joining, and contact telephone number to alia@aliaalmoayed.com. Once I have your details, I will send you the link to make your payment.
Please note:
•    I will only take a very small select group. If you want to guarantee a spot, you must register and pay ASAP.
•    Make sure you understand Arabic as a lot of the lectures will be conducted in Arabic
•    We will all meet there at the centre in Bodrum (Turkey). We might or might not see each other on the plane.
•    The first day of the detox will be the 30th of April 2013 and the last day the 6th of May. Make sure you arrive on or before these dates and stay the duration to make the most of it.

If not now, when?
Don’t wait any longer to start living your life

I look forward to you joining us on this retreat. It will be the best decision you make for the new year!

To register, please email your full name, age, reason for joining, and contact telephone number to alia@aliaalmoayed.com. Once I have your details, I will send you the link to make your payment.

Look forward to seeing you there!

FAQs
Here are some answers to frequently asked questions about this retreat:
Q. I’m ‘covered’, will I still be able to benefit from all the facilities?
We will not be swimming anyway as it is too cold. But bring swimming attire that you can wear for the sauna and steam rooms. A burkini or anything similar is good if you are covered. Alternatively, if you are covered, you can enter the sauna with sweatpants, tshirt, and a light towel wrapped around your head. Most people enter with a bathing suit and a towel wrapped around them. Everything else will be as you would do in your regular day-to-day life.

Q. Will I have to quit smoking before I come?
Ideally yes. But we don’t always wait to be perfect before we detox. I have met several people in the detox centre who were detoxing but admitted that they cannot quit smoking so they continued to smoke, and everybody respected that. It’s not ideal, but it’s better to detox now than to wait until your life is perfect. Don’t let any more excuses delay you. Detoxing might help you discover new reasons to quit and might help you with your physical and emotional transformation in order to help you quit.

Q. I’m afraid of what might come up emotionally when I detox
That’s what we are here for. You will get the support of myself personally and the support group that we will create. Also, there are a number of qualified professionals at the centre to help you with that. Detoxing does not mean you have to re-live past traumas; it is possible that the memory exits your body without you feeling it.  You might have days when you feel you want to be alone or want to sleep more, or even want to cry, but that’s very normal.

Q. Can’t I just do it at home? Why not just fix my diet and get me healthy here?
You could fix your diet right now and be on your way to detoxing. However, you might not be removing the accumulation from years worth of bad food, medication, and toxins. These are all stored as mucoid plaque (shown in photo above). This mucoid plaque hinders the absorption of nutrients from food (so you might be eating the best food and still not absorbing any goodness out of it). Mucoid plaque can only be removed with juice fasting. And we will be adding things to your juices that will help collect this plaque and speed it’s release, plus the daily colemmas to excrete it.  Juice fasting is an intricate process and best done under professional supervision as we will do at this retreat. I would not recommend you attempt juice fasting on your own.

Yes?
Remove all your psychological obstacles. It will be great, trust me.
This is the best gift you can give yourself (and the best gift you can give a loved one).

I must remind you: spaces are limited so hurry!
Register
To register, please email your full name, age, reason for joining, and contact telephone number to alia@aliaalmoayed.com. Once I have your details, I will send you the information you need to make your payment. You can either pay at my office in Bahrain’s Riyadat Mall, or by bank transfer.
Alternatively, you can fill out the short registration form on my website. Click here to go to it.

Remember this retreat is open to any people coming from anywhere in the world, so it will fill up fast!

About Alia Almoayed

Alia Almoayed is a Nutritional Therapist running a busy nutrition consultancy in the Kingdom of Bahrain, offering nutrition advice to the Middle East community and beyond. She writes health articles for various publications, runs TV and radio programmes on health and nutrition, holds lectures and seminars on the on the subject, leads annual health retreats, and heads a number of weight loss projects. Alia is the author of I Want Healthy Kids, a book on how to raise healthy children, The Dream Body Eating Plan, a weight loss guide, and I Want a Healthy Pregnancy, a book on how to enjoy natural pregnancy and childbirth; she is also co-author of 101 Ways To Improve Your Health. Alia is the founder and host of the Award-winning Arabic TV show ‘Shrayha Alia.’ Alia also runs the fast-growing seal of wellbeing in her AliaApproved family of products. For more information, visit http://www.AliaAlmoayed.com.

11 responses to “Retreats

  1. I’m impressed, I have to admit. Rarely do I encounter a blog that’s both educative and interesting, and without a doubt,
    you have hit the nail on the head. The problem is something which not enough men and women are speaking intelligently about.
    I am very happy that I came across this in my hunt for something concerning this.

  2. I really want to join, unfortunately i cant make it during may I wish it’s in June.

  3. this is too expensive, if you provide a breakdown of the costs then the trip will be more appealing. im sure its all worth it

  4. if its free, really i want to join

  5. I need to joint

  6. Hopefully I can make it, if my holiday gets approved.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s